近日，TVB知名女演员高海宁在接受采访时，诚恳地分享了自己与精神疾病长期作斗争所经历的心路历程，引发了广泛关注。这位曾主演多部热播剧的演员，以其亲身经历有力地挑战了公众对于精神疾病的误解和偏见。
惊恐症的恐怖时刻：片场突发的黑暗体验
在采访中，高海宁回忆起令她最为惧怕的惊恐症发作经历：“我感到身体突然僵硬、无法呼吸，那种感觉仿佛即将面临死亡。”这种突如其来的濒死感曾在拍摄过程中让她多次陷入困境。她坦言，情绪崩溃的戏份令她感到无比恐惧，因为那可能促使症状再次显现。这位曾经乐观开朗的演员回忆道：“我经历过低谷，曾深陷抑郁、情绪波动与惊恐症的痛苦，这些情感冲击让我难以面对当下的自己，甚至觉得需要医生的帮助才能自救。”
展开剩余55%自我奋斗到主动寻求帮助：专业介入的转折点
高海宁特别指出，及时寻求专业帮助的重要性。当她意识到自己不能单靠“自我调节”摆脱情绪困扰后，她果断选择了就医。对疾病的正确认知与积极态度成为她康复路上的关键转折。即使在拍摄结束后，高海宁依然随身携带药物，把它视为“安全感的来源”。她坦言：“我还没有完全康复”，这样的勇敢直面现实的态度令人动容。
至暗时刻：内心的危机思考
在最低谷的时候，高海宁也曾产生过极端的念头。她回忆说：“我记得有一天和妈妈一起去超市购物，我拿着两袋东西站在马路边等红绿灯时，脑海中忽然闪过一个想法：如果我走出去会发生什么？”这段真实而触动人心的陈述，让公众看到了精神疾病患者内心深处不为人知的挣扎与痛苦。
打破沉默的力量：作为公众人物的责任
作为备受瞩目的演员，高海宁选择公开自己与精神健康问题的斗争具有特殊意义。根据流行病学数据，惊恐障碍并不罕见，但社会对这一疾患的认知依然有限。高海宁的勇敢发声，不仅能够消除公众对精神疾病的污名化，更能激励更多患者正视自身问题、寻求必要的帮助。目前，高海宁还在持续治疗之中。她的故事告诉我们：精神疾病的康复是漫长的过程，需要医疗支持、社会理解和个人接纳。这位女演员通过自己的亲身经历诠释了——向专业人士求助并非软弱，而是一种强者的选择。
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